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感冒了吃什么饭菜合适
补充说明：感冒了吃什么饭菜合适
2021-07-08 18:27
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张宁 副主任医师 河北省人民医院 三甲
擅长：间质性肺疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、睡眠障碍、呼吸系统肿瘤、矽肺、尘肺、结节病、发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合征、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌、支气管腺瘤、胸膜间皮瘤、多梦症
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感冒医学上指的是上呼吸道感染，患者在饮食方面一般建议清淡易消化、营养丰富、均衡膳食等。患者可以根据自身情况进行选择，但应注意避免食用辛辣刺激性食物。
1、清淡易消化食物
如山药粥、小米粥、南瓜粥、软面条等，此类食物比较清淡易消化，还含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以补充身体所需的营养物质，有助于促进疾病的恢复。
2、营养丰富的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，适当食用可以满足机体所需的营养物质，还可以增强机体的免疫力，有利于促进疾病的恢复。
3、均衡膳食
如西红柿、胡萝卜、白菜、西兰花等，均衡膳食可以补充身体所需的维生素、矿物质等营养物质，还可以促进胃肠的蠕动，有利于促进食物的消化，可以预防便秘的发生。
除此之外，患者也可以适当进食新鲜的水果和蔬菜等富含维生素、膳食纤维的食物，也可以适当饮用冰糖雪梨水、银耳红枣汤等，对身体的恢复有一定的帮助。
2022-06-08 17:41
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
