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怎样提高身体代谢能力
补充说明：怎样提高身体代谢能力
2021-07-05 10:26
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李六生 主任医师 宜昌市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种急、慢性肾脏病，血尿、蛋白尿、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、肾病综合征、IgA肾病等的诊治，掌握血液透析及腹膜透析技术。
提问
通常情况下，可以通过多喝水、多运动、口服药物等方式来提高身体的代谢能力。
1、多喝水
多喝水可以促进身体的新陈代谢，也可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也可以促进身体的毒素垃圾排出体外，还可以保持身体的水分充足，从而增强自身的免疫力。
2、多运动
适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以加速脂肪的燃烧，减少脂肪堆积的情况。
3、口服药物
如果患者存在高脂血症等方面的疾病，可能会使血液的粘稠度有所增加，导致血液循环流动不畅，此时可以遵医嘱配合使用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。
除以上比较常见的方法以外，还有其他的方法，比如中医治疗等，对身体有一定的好处。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物。
2021-07-08 16:33
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
