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吃什么东西容易脱发
补充说明：吃什么东西容易脱发
2021-06-28 18:55
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宋洪伟 主治医师 邹平县中医院 三甲
擅长：中医特色治疗常见的骨关节疾病及内科病
提问
吃高脂食物、高糖食物、高盐食物、辛辣刺激性食物等都可能增加脱发的风险。
1.高脂食物
高脂食物可能导致头皮油脂分泌过多，堵塞毛囊，影响头发生长，从而导致脱发。建议减少摄入炸鸡、肥肉等高脂食物，可适当增加鱼类、瘦肉等蛋白质来源。
2.高糖食物
高糖食物可能导致血糖波动大，影响头皮血液循环，长期摄入可能导致脱发。应控制糖分摄入量，避免过多食用蛋糕、糖果等甜食。
3.高盐食物
高盐饮食可能导致体内水分潴留，头皮变得油腻，进而影响头发健康。应减少盐的摄入量，如避免食用过咸的加工食品和调料包，并增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
4.辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物可能刺激头皮毛囊，导致炎症反应加剧，从而加重脱发问题。建议减少或避免辣椒、芥末等辛辣刺激性调味品的使用。
脱发患者应保持均衡饮食, 增加富含维生素B族和铁质的食物, 如瘦肉、菠菜等。同时注意休息, 避免熬夜和精神压力过大, 以促进头发生长。
2021-07-08 15:45
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
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