发病时间：不清楚
怎么样使阴道紧缩
补充说明：怎么样使阴道紧缩
a******W 2021-07-09 17:58
我要咨询
精选回答(1)
阴道紧缩可以通过一些方法来实现，比如进行盆底肌肉锻炼。
阴道紧缩主要依赖于盆底肌肉的强健程度。盆底肌肉是支撑骨盆器官的一组肌肉，包括阴道、子宫、膀胱等。这些肌肉在分娩过程中可能会受到损伤，导致松弛。通过锻炼这些肌肉，可以增强其支撑力，从而达到紧缩的效果。
盆底肌肉锻炼，也称为Kegel锻炼，是一种简单而有效的锻炼方法。它通过反复收缩和放松盆底肌肉来增强肌肉力量。这种锻炼不仅可以帮助紧缩阴道，还可以改善尿失禁问题，提高性生活质量。进行Kegel锻炼时，首先要找到正确的肌肉群，可以通过尝试停止排尿来确定，但进行锻炼时应避免排尿。然后，可以进行收缩和放松练习，每次收缩保持几秒钟，然后放松几秒钟，重复进行。
【生活小贴士：】
1. 每天进行Kegel锻炼，每次练习10-15分钟。
2. 保持锻炼的持续性和规律性，效果会更加显著。
3. 如果有特殊情况或健康问题，建议咨询医生或专业人士。
2025-12-05 13:55
举报相关问题
向医生提问
阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
手术时间：一般是30分钟
相关疾病： 阴道壁脱垂
注意事项： 时间最好选择在月经干净以后五天到距下次月经来潮前一个星期这段时间内，因为如果手术以后太短时间内月经来潮，会增加感染，不利伤口愈合。另外手术距月经太近会增加术中...
医院参考价：￥1500
男性性功能康复治疗仪
男性性功能康复治疗仪主要用于非器质性男性性功能障碍的康复与治疗。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
碳酸钙D3片(Ⅱ)
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。
甲磺酸溴隐亭片
内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
