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更年期失眠多久才能恢复正常
补充说明:更年期失眠多久才能恢复正常
2021-07-10 00:18
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更年期失眠一般1到2年才能恢复正常。
更年期是女性绝经前后的生理阶段,多发生于40到60岁。由于卵巢功能衰退,雌激素水平下降,导致神经内分泌产生一系列改变,从而引起一系列躯体及精神心理症状。更年期失眠多由于雌激素水平下降、植物神经功能紊乱导致,可在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片、艾司唑仑片等药物进行治疗,一般1到2年能恢复正常。
更年期失眠的患者,应注意饮食,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒等。同时,还要注意适当运动,如散步、慢跑等,有助于提高免疫力。另外,还需保持良好的心态,避免情绪波动过大,以免加重失眠症状。
2021-11-25 15:16
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