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低碳水化合物减肥法是不是不吃主食
补充说明：低碳水化合物减肥法是不是不吃主食
a******W 2021-07-11 00:34
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
低碳水化合物减肥法不是不吃主食。
低碳水化合物减肥法旨在通过减少碳水化合物摄入量来提高体内脂肪代谢效率。不吃主食可能导致营养不均衡，影响身体健康。
在实施低碳水化合物减肥法时，可以适量食用一些粗粮、薯类等含有一定碳水化合物的食物作为主食替代品。
对于想要减肥的人群来说，选择饮食疗法时需注意平衡膳食，确保每日所需的各种营养物质，并定期监测体重变化以评估效果。
2024-01-29 03:59
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