发病时间：不清楚
心理老化怎么办
补充说明：心理老化怎么办
2021-07-10 00:34
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精选回答(1)
推荐多到户外散步，多做运动。如有必要可以到医院做一次心理测量。看看是不是抑郁假如有抑郁倾向，可以服用一些药物。日常生活中要注意自我缓解压力，多和身边的朋友进行交流，多参加户外活动，保持乐观的心态，对待生活要保证充足的睡眠，避免过大的思想压力，注意劳逸结合。饮食要规律，饮食要清淡，少吃辛辣的食物，比如油炸的烈酒和辛辣的食物。吃大量的水果、蔬菜及纤维食物。
2021-11-22 09:43
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
