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购物成瘾怎么治疗

发病时间:不清楚

购物成瘾怎么治疗

补充说明:购物成瘾怎么治疗

a******W 2021-07-11 00:18

成瘾 心理咨询 心理医生

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

找医生

购物成瘾可以通过心理咨询、行为疗法、支持小组、替代活动等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期预约专业的心理医生进行面对面交流,通常持续数周至数月不等。此方法有助于个体识别并改变导致购物成瘾的心理因素,如情绪调节障碍、自我价值感低等。
2.行为疗法
由训练有素的心理咨询师引导患者逐步减少购物频率,同时学习应对压力的有效策略。目标是重塑消费习惯,建立健康的行为模式,减少对购物的依赖。
3.支持小组
参加由专业机构组织的购物成瘾者互助小组会议,提供一个安全且匿名的空间分享经验。群体互动有助于减轻社会孤立感,获得理解与鼓励,促进康复过程。
4.替代活动
推荐一系列有益身心健康的娱乐项目,例如运动、绘画、阅读等,以替代过度购物行为。这些活动能够分散注意力,增强个体自我控制力,并帮助树立新的兴趣爱好。
除了上述治疗方法外,建议关注日常生活中的环境因素,如限制银行卡数量、设置家庭预算等,以辅助管理购物冲动。

2024-02-17 00:34

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成瘾

成瘾的概念来自于药物依赖(或者说药物成瘾)。世界卫生组织(WHO)专家委员会对药物成瘾的定义是:药物依赖性是药物与机体相互作用所造成的一种精神状态,有时也包括身体状态。它表现出一种强迫性连续定期用该药的行为和其他反应,为的是要去感受它的精神效应,或是为了避免由于断药所引起的不舒适。现在成瘾的内涵已经涵盖了物质(药物)成瘾和行为成瘾。

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