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怎样排空肠道宿便
补充说明：怎样排空肠道宿便
a******W 2021-07-11 00:37
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
排空肠道宿便可以采取腹部按摩、饮食纤维增加、肠道微生物调节剂、轻度泻药、中药调理等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.腹部按摩
选择顺时针方向绕肚脐画圈的方式对腹部进行按摩，每次持续5-10分钟。通过促进胃肠道蠕动来帮助消化系统运作，进而达到缓解便秘、排出宿便的效果。
2.饮食纤维增加
建议患者日常生活中适当食用高膳食纤维的食物，如燕麦、红薯等。膳食纤维具有吸水膨胀的特点，在大肠内经细菌发酵可产生大量的气体和刺激性液体，使粪便软化并易于排出。
3.肠道微生物调节剂
选用合适的肠道微生物调节剂按说明书指示服用。这些产品旨在改善肠道微生态环境，恢复其正常功能，从而辅助解决宿便问题。
4.轻度泻药
选择非处方的轻度泻药，如乳果糖、聚乙二醇等，按照包装上的指导剂量使用。这类泻药能够增加肠道水分，软化大便，促进排便，但不会过度刺激肠道，适合偶尔使用。
5.中药调理
可根据体质特点选用茯苓、泽泻等中药材配制成汤剂服用。这些中药具有健脾利湿的功效，有助于消除体内湿气积滞所导致的腹胀及便秘现象。
在排除禁忌后，适量摄入富含益生元的食物，如洋葱、大蒜等，有利于优化肠道菌群平衡，也有助于宿便排出。
2024-03-11 17:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
