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午饭后困倦的原因
补充说明：午饭后困倦的原因
a******W 2021-07-11 00:20
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午饭后困倦可能是饮食习惯调整不适应、午餐摄入过多碳水化合物、午餐摄入过多脂肪、午餐摄入过多蛋白质、午餐摄入过多糖分等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食习惯调整不适应
由于突然改变饮食结构和时间，导致消化系统工作量增加，进而影响大脑功能。需要逐渐调整饮食时间和食物种类，以减轻不适感。
2.午餐摄入过多碳水化合物
高碳水化合物餐会导致胰岛素水平升高，进而降低血糖水平，使人感到疲劳。控制午餐中碳水化合物的摄入量可以缓解这一现象。例如选择全麦面包代替白面包。
3.午餐摄入过多脂肪
大量摄入脂肪会减缓胃排空速度，使人体处于一种低代谢状态，从而引起午后疲乏。减少油脂类食品的摄入是关键。如用橄榄油替代食用油。
4.午餐摄入过多蛋白质
过量蛋白质会使血液中的尿素含量增高，从而抑制中枢神经系统的兴奋性，产生困意。可以选择适量补充优质蛋白，如鸡蛋、牛奶等。
5.午餐摄入过多糖分
高糖食物会导致血糖波动，引起能量供应不足，进而出现昏昏欲睡的情况。尽量避免高糖食物，如糖果、蛋糕等，改为选择低GI食物，如燕麦片。
针对午餐后困倦的症状，建议进行血糖监测以及甲状腺功能检测，排除是否存在糖尿病或甲状腺功能低下等问题。同时，注意保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，有助于改善症状。
2024-03-19 00:06
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
骨化三醇软胶囊
1.绝经后骨质疏松；2.慢性肾功能低下；3.术后甲状腺功能低下；4.特发性甲状旁腺功能低下；5.假性甲状腺功能低下；6.维生素D依赖性佝偻病；7.低血磷性维生素D抵抗型佝偻病等。
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补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
