发病时间：不清楚
皮肤油腻怎么改善
补充说明：皮肤油腻怎么改善
a******W 2021-07-11 00:35
我要咨询
精选回答(1)
皮肤油腻是很多人面临的问题，改善皮肤油腻状况的关键在于调节皮脂分泌。
皮肤油腻主要与皮脂分泌过多有关，这通常与遗传、饮食、荷尔蒙水平、环境因素等密切相关。皮脂腺分泌过多的油脂，会使得皮肤表面变得油腻，容易堵塞毛孔，进而引发痘痘、粉刺等问题。皮肤油腻还可能与不良的生活习惯和饮食结构有关，比如摄入过多的油腻食物、缺乏足够的水分摄入等。
为了改善皮肤油腻的问题，首先应该注意日常的清洁护理，选择适合自己皮肤类型的温和洁面产品，每天早晚各清洁一次，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和保持愉悦的心情，这些都有助于调节皮脂分泌。饮食上应减少高糖、高脂食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的水分摄入，帮助调节皮脂分泌。
【生活小贴士：】
1. 选择适合自己皮肤类型的温和洁面产品，避免过度清洁。
2. 保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和保持愉悦的心情。
3. 饮食上应减少高糖、高脂食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的水分摄入。
2025-09-30 15:20
举报相关问题
向医生提问
油性皮肤也就是我们平常说的皮肤油腻，油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
