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补充说明：少精弱精吃什么补得快
2021-06-08 15:18
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少精弱精吃富含锌和精氨酸的食物补得快。如动物肝脏、牛羊肉、海鱼中含有较多的锌元素。还可以吃坚果类如核桃、开心果、花生等也含有较多的锌元素，富含锌元素的食物对睾丸生精具有明显的促进作用。还可以多吃富含钙的食物如牛奶、冻豆腐，很多蔬菜中也含有较多的钙离子，多吃富含钙的食物也可以增加精子。
2021-06-28 10:36
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精氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
