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吃什么可以分解黑色素,淡化脸上的斑

发病时间:不清楚

补充说明:吃什么可以分解黑色素,淡化脸上的斑

2021-06-08 15:18

黑色素 色斑 维生素C 维生素E 胡萝卜 西红柿 木瓜 草莓 葡萄 猕猴桃 美白 皮肤 内分泌失调 化瘀祛斑胶囊

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黎舒华 副主任医师 钦州市第一人民医院 三甲

擅长:擅长皮肤科常见病及多发病

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患者要分解黑色素、淡化色斑通常可以多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜水果。比如胡萝卜、西红柿、木瓜、草莓、葡萄以及猕猴桃等。这些食物可以清除患者体内的自由基,淡化脸部色素沉淀,美白皮肤。如果是出现面部色斑,一般可能与患者内分泌失调有关。通常可以口服化瘀祛斑胶囊来调理。另外,患者平时还要避免接触过量紫外线。

2021-06-25 09:33

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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