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18皮肤老化怎么办
补充说明：18皮肤老化怎么办
a******W 2021-07-12 17:40
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精选回答(1)
皮肤老化是人体自然衰老过程的一部分，但通过科学的方法可以有效延缓这一过程。
皮肤老化主要由内在因素和外在因素共同作用引起。内在因素包括遗传、激素水平变化以及身体代谢率下降等；外在因素则主要包括紫外线照射、环境污染、不良生活习惯等。这些因素会加速皮肤中胶原蛋白和弹力蛋白的流失，导致皮肤失去弹性和光泽，出现皱纹和松弛现象。
为了有效应对皮肤老化，首先应该从日常生活中做起，比如保持良好的饮食习惯，多吃富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、绿茶等，这些食物可以帮助抵抗自由基对皮肤细胞的损害。注意防晒，避免长时间暴露在强烈阳光下，使用SPF30以上的防晒霜，并且每两小时重新涂抹一次。保持适量的运动，促进血液循环，有助于皮肤健康。最后，可以考虑使用含有维生素A、C、E等成分的护肤品，这些成分有助于促进皮肤细胞再生，减少皱纹的出现。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，多吃富含抗氧化剂的食物。
2. 每天使用SPF30以上的防晒霜，避免长时间日晒。
3. 适量运动，促进血液循环，保持皮肤活力。
4. 使用含有维生素A、C、E等成分的护肤品，促进皮肤细胞再生。
2025-09-30 12:26
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皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。
症状起因：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面： 1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。 2.健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。 3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。 4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。 5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。 6.环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。 7.内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。 8.皮肤保养不当。 9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
就诊科室：皮肤病
