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蛋白质每天摄入量

发病时间：不清楚

补充说明：蛋白质每天摄入量

2021-07-05 10:26

鸡蛋

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叶文艳副主任医师海城市正骨医院三甲

擅长：擅长对糖尿病、高血压、冠心病、肾脏病等内科常见病疑难病的诊治.

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一般来说，正常人体摄入的蛋白质含量应控制在500-1000克左右。由于饮食习惯通常喜欢吃一些高蛋白食物，500-1000克几乎是每个人在日常饮食中都会吃的食物。有些人习惯每天早上吃一个鸡蛋，这是一个很好的做法。因为鸡蛋含有非常丰富的蛋白质，但是如果一天连着吃几个鸡蛋，体内的蛋白质含量会严重超标，就会导致蛋白质摄入过量。

2021-07-06 20:02

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