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补充说明：如何肠道排毒方法
2021-07-06 14:07
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排除肠道毒素，可通过促进排便的方法，减少人体对有害物质的吸收。补充营养纤维、粗纤维食物可使粪便变软，刺激肠道蠕动，减少毒素在体内停留的时间，吸附毒素，有利于益生菌的生长。如海带、紫菜、燕麦、香蕉、苹果、白萝卜、柑桔等食物。另一种方法是补充活菌素，促进肠道有益菌的生长，益生菌可以起到排毒、对抗有害菌的作用，还能增强免疫、抗肿瘤、抗衰老等功效，促进维生素的合成和微量元素的吸收。
2021-07-07 17:44
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干燥的粪块堵塞直肠不能排出，引起严重的便秘症状和会阴部疼痛，成为粪嵌塞，是直肠便秘的一种形式。
