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手指粘连怎么锻炼
补充说明：手指粘连怎么锻炼
a******W 2021-07-13 17:27
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手指粘连可以通过被动牵拉训练、主动运动训练、关节活动度练习、肌肉强化训练等方法来进行锻炼。如果锻炼过程中发现粘连加重或者疼痛加剧，应立即停止并咨询专业医师。
1.被动牵拉训练
被动牵拉训练由物理治疗师指导患者进行针对性的手指伸展、弯曲等活动，每日一次。此措施有助于促进血液循环及软组织灵活性，缓解因长时间不动导致的僵硬感。
2.主动运动训练
主动运动训练包括一系列渐进难度的锻炼计划，鼓励患者自主完成指定动作。通过提高肌力和耐力来改善功能障碍，进而减轻因肌力下降引起的不适现象。
3.关节活动度练习
关节活动度练习涉及使用各种工具如弹力带，在安全范围内逐步增加手部关节的活动范围。此措施旨在恢复受损关节的功能，减少因长期不活动造成的僵硬和紧绷感。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括针对上肢力量提升的一系列训练计划，每周至少三次。增强肌肉可提供更好的支撑和稳定性给手部关节，从而预防再次发生粘连并辅助康复进程。
在开始任何锻炼前应咨询专业医疗人员以评估风险并制定个性化方案。此外，日常生活中还要注意保持良好的姿势习惯，避免过度使用受影响区域，以免加重病情。
2024-01-20 12:27
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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