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免疫力下降是怎么造成
补充说明：免疫力下降是怎么造成
a******W 2021-07-13 17:27
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免疫力下降通常由多种因素共同作用。长期睡眠不足会干扰免疫细胞正常功能，饮食不均衡导致蛋白质、维生素等营养缺乏，也会削弱防御能力。持续精神压力使身体处于紧张状态，影响免疫调节。此外，年龄增长、缺乏运动及某些慢性健康状况也可能参与。个体差异明显，表现和程度因人而异。日常注意规律作息、均衡饮食、适度锻炼和情绪管理，有助于维持良好免疫状态。
2026-06-10 07:05
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
