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剧烈运动后呕吐怎么缓解
补充说明：剧烈运动后呕吐怎么缓解
a******W 2021-07-13 17:26
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剧烈运动后呕吐应先停止活动，到阴凉通风处坐下休息，小口补充温水或淡盐水，通常数分钟至半小时可逐渐缓解。呕吐多与运动强度过大、胃肠供血暂时减少或脱水有关，建议后续降低运动强度，运动前避免过饱或空腹。若休息后仍反复呕吐、伴头晕心慌，需及时就医排查。恢复后注意循序渐进，给身体适应时间，多数情况通过调整运动方式可改善，个体反应存在差异。
2026-06-05 15:30
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
