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大便不畅怎么揉肚子
补充说明:大便不畅怎么揉肚子
2021-07-12 17:26
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大便不畅可以按照顺时针或者逆时针方向揉肚子。按摩肚子可以加速结肠蠕动,起到排便作用。日常生活中揉肚子,把指甲剪好后再揉一下,让指甲保持安静的状态,如平躺在床上,将双手搓热后用一只手盖在肚脐上,用肚脐轻轻按摩肚脐。推荐先顺时针方向按揉,然后由内向外展开,可以上到剑突,下耻骨联合,先顺时针按揉30到50次,再逆时针方向按揉上述次数。
2021-09-13 12:30
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