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高中怎么长高

发病时间：不清楚

补充说明：高中怎么长高

2021-07-07 14:24

长高牛肉海带核桃牛奶芝麻酱

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孔宇主任医师海城市正骨医院三甲

擅长：擅长运用传统针灸，中医正骨与现代中医治疗技术相结合，优化治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，腱鞘炎，膝关节骨性关节炎等软伤病。

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高中学生怎样长高，首先要具备以下两点。首先要保证足够的营养。其次，要经常进行体育锻炼。牛肉排骨是一种很好的食物，可以吃一些富含钙、高蛋白、高营养的食物。大骨汤、海带、虾、核桃牛奶芝麻酱等。体育活动中打篮球、赛跑、跳高、踢球、触摸高处。跳跃等。在日常生活中要多晒太阳，这样有助于吸收钙质。登山，游泳。骑车还可以在一定程度上帮助你长高。

2021-07-11 15:45