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高中生便秘应该怎么办
补充说明：高中生便秘应该怎么办
2021-07-07 14:24
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经常便秘首先要养成良好的生活习惯，其次要多锻炼以改善该情况 。因为便秘与不良生活习惯，特别是饮食习惯有很大的关系。长期便秘的高中生要多吃一些绿色蔬菜、新鲜水果，多吃富含膳食纤维的粗粮，这样可以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘的症状。另外，还可以多参加一些体育锻炼，这样也能促进肠胃蠕动，缓解便秘。
2021-07-14 09:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
