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补充说明：什么季节喝灵芝水好吗?
2021-03-30 13:54
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精选回答(1)
一般任何季节都可以喝灵芝水。灵芝是一种名贵的中药材，其味甘，性平，不寒不热，所以任何季节都可以服用，不会产生一些上火等副作用。灵芝具有扶正固本、补气养血，补肺滋肾等作用。长期服用能够提高机体免疫力，具有抗癌、抗肿瘤以及保肝护肝，增加睡眠，还有调节内分泌等多种作用，是一种很好的保健养生药材。
2021-04-07 11:00
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
