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多导睡眠监测怎么做
补充说明：多导睡眠监测怎么做
2021-07-15 22:13
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精选回答(1)
张宁 副主任医师 河北省人民医院 三甲
擅长：间质性肺疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、睡眠障碍、呼吸系统肿瘤、矽肺、尘肺、结节病、发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合征、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌、支气管腺瘤、胸膜间皮瘤、多梦症
提问
多导睡眠监测一般需要在睡前、睡时、睡醒后等多个时间点进行监测。多导睡眠监测是一种睡眠监测方法，能够记录患者的睡眠情况，可以判断患者是否存在睡眠障碍。
1、睡前
在睡前一般需要在安静的环境下休息，并且要保持室内的温度适宜，还要保持室内安静，避免出现噪音。
2、睡时
一般需要在睡前的时候进行，患者需要在安静的环境下休息5分钟左右，并且要保持身体放松，可以通过呼吸的方式进行监测，一般需要持续监测10个小时左右。
3、睡醒后
通常在睡醒后需要再次进行监测，一般需要监测3个小时左右，可以记录患者的睡眠情况，并判断是否存在睡眠障碍。
建议患者在日常生活中要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，在睡前也不要长时间动脑，可以适当听一些舒缓的音乐，有助于睡眠。另外，患者在平时可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进身体的血液循环，有助于提高睡眠质量。
2022-04-15 17:45
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