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高原病的预防和治疗科普
补充说明：高原病的预防和治疗科普
a******W 2021-07-15 22:14
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高原病预防重于治疗，缓慢登高是关键。进入高海拔地区前应保证充足睡眠，避免剧烈运动，可阶梯式适应海拔变化。预防措施包括：初入高原者避免饮酒和服用镇静类药物，注意保暖防寒，饮食以易消化高碳水食物为主；出现头痛、恶心等轻微症状时及时休息吸氧，多数可自行缓解。治疗方面，轻症可通过停止登高、吸氧和休息改善；症状持续加重需立即下降海拔并就医。个体对缺氧的适应能力存在差异，预防措施效果因人而异，建议携带便携式氧气和必要药品，行程安排留出适应时间，出现不适及时告知同行人员。
2026-06-13 00:01
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
