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高原病的预防和治疗科普
补充说明：高原病的预防和治疗科普
a******W 2021-07-15 22:14
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高原病的预防和治疗可以通过避免快速进入高海拔、保持水分摄入、充足睡眠、服用高原反应药物、低氧环境适应训练等措施来实现。如果症状加重或持续不改善，应立即就医以获取专业治疗。
1.避免快速进入高海拔
快速进入高海拔会导致机体对低压低氧环境的适应能力不足，从而引发高原病。建议逐渐升高海拔，给予身体逐步调整的时间。
2.保持水分摄入
保持充足的水分可以促进新陈代谢，有助于降低高原病的发生风险。在进入高原前及期间应确保摄取足够的水分，可通过携带水袋或设置定时提醒等方式来实现。
3.充足睡眠
充足的睡眠可帮助恢复体力并提高免疫力，减少因疲劳导致的高原病发生概率。每晚保证8小时左右的高质量休息，若感觉疲乏则可适当增加午间休息时间。
4.服用高原反应药物
通过服用相关药物如红景天等，能够缓解高原反应症状，减轻不适感。出发前往高原地区之前的一至两天开始服药，并按说明书指示完成整个疗程。
5.低氧环境适应训练
低氧环境适应训练可以帮助人体逐渐适应高原低氧环境，降低高原病的风险。通常可在进入高原前进行数日至一周不等的此类训练，内容包括渐进式增加运动强度和持续时间。
如果出现严重的呼吸困难、胸痛等症状，应及时就医以获得专业的高原病诊治。
2024-02-08 18:45
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
