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老人低血压头晕吃什么好得快
补充说明：老人低血压头晕吃什么好得快
a******W 2021-07-15 22:12
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老人低血压头晕可以适量食用香蕉、菠菜、燕麦、核桃、鸡汤等食物，这些食物有助于改善血液循环，但并不能快速治愈低血压头晕的症状。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.香蕉
香蕉富含钾元素，有助于调节体内钠水平，从而改善低血压症状。适当补充钾元素可以预防因电解质失衡引起的低血压。但不宜过量摄入，以免引起水肿或加重肾脏负担。
2.菠菜
菠菜含有丰富的铁、镁等矿物质，这些物质能够提高血液中的血红蛋白含量，增加血液循环，从而缓解低血压的症状。适量食用菠菜可增强机体免疫力，促进新陈代谢，有利于病情恢复。但对菠菜过敏者禁用。
3.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，具有较强的吸水性，能延长胃排空时间，进而使血糖上升缓慢而持久，有助于维持正常血压值。经常食用燕麦还能降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险。适合需要控制血压的人群食用。
4.核桃
核桃中含有的不饱和脂肪酸可以起到扩张血管的作用，从而达到降压的效果。此外还可以辅助降低血脂以及胆固醇，对于防治动脉粥样硬化也有一定的作用。但是要避免一次性吃得过多，否则可能会出现消化不良的情况。
5.鸡汤
鸡汤中富含多种氨基酸及微量元素，能够有效提升人体免疫功能，对抗感染性疾病。同时其还具备一定补气养血功效，在一定程度上也能够帮助减轻低血压所致不适感。长期食用效果更佳。
建议患者日常生活中注意均衡饮食，避免暴饮暴食，特别是老年人，应避免长时间站立或突然改变体位，以减少晕眩的发生。
2024-01-03 06:51
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
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