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怎么快速缓解肌肉酸痛
补充说明：怎么快速缓解肌肉酸痛
2021-07-06 14:07
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精选回答(1)
肌肉酸痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来快速缓解。
1、一般治疗
如果是由于过度运动，肌肉分泌乳酸过多而引起的肌肉酸痛，可以通过卧床休息，减少活动来缓解。
2、物理治疗
可以通过热敷、按摩等方式来促进局部的血液循环，改善肌肉酸痛的症状。
3、药物治疗
如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛。
除此之外，还可以通过中医治疗、中医理疗等方式来缓解，如果症状没有缓解，建议及时就医治疗。
2021-07-13 12:04
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
