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补充说明：兰花豆的功效与作用是什么
2021-07-06 14:07
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孔宇 主任医师 海城市正骨医院 三甲
擅长：擅长运用传统针灸，中医正骨与现代中医治疗技术相结合，优化治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，腱鞘炎，膝关节骨性关节炎等软伤病。
提问
兰花豆具有健脑、增强记忆力的功效与作用。兰花豆含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸、钙、铁、磷、锌等矿物质，以及蛋白质、脂肪、碳水化合物和磷脂、胆碱等物质成分，能为人体提供营养、增强体质。兰花豆中还含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，降低胆固醇，促进排便。兰花豆还有利于骨骼吸收钙，促进骨骼生长发育，含有丰富的蛋白质，具有预防心脑血管疾病的作用。
2021-07-09 11:24
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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