发病时间：不清楚
小孩子失眠该怎么办呢
补充说明：小孩子失眠该怎么办呢
2021-07-16 15:25
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小孩子失眠可以通过调整睡眠环境、养成良好的睡眠习惯、服用药物等方式改善。
1、调整睡眠环境
家长可以在睡前陪伴小孩子一起睡觉，给小孩子足够的安全感，同时也可以播放舒缓的音乐，有助于睡眠。
2、养成良好的睡眠习惯
在平时要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，可以在睡前泡脚或者喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
3、服用药物
如果通过上述方式，失眠的情况无法得到改善，并且影响到了正常的生活，建议遵医嘱服用安神补脑液、柏子养心丸等药物进行治疗，能够有效的缓解症状。
除此之外，还可以通过按摩等方式进行缓解。如果小孩子出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-07 11:53
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
