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月子能吃甜食吗
补充说明：月子能吃甜食吗
2021-04-30 10:53
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月子一般指产褥期。产褥期一般能吃甜食。
产褥期指的是女性在生产后，通过一段时间的休养，使身体尽快恢复的时期。在此期间女性的身体比较虚弱，需要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、橙子等。甜食的含糖量比较高，适当吃可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强食欲，在一定程度上能够促进乳汁的分泌，所以产褥期一般是可以吃甜食的。
产褥期要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，以免影响身体的恢复。还要注意个人卫生，勤换洗衣物，保持外阴清洁，以免细菌滋生，诱发感染，不利于身体健康。
2021-05-25 14:50
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
