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水晶梨的功效与作用
补充说明：水晶梨的功效与作用
2021-06-08 16:10
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水晶梨具有补充营养、生津止渴、润肺止咳等功效，可以起到改善便秘、缓解咳嗽的作用。
1、补充营养
水晶梨中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。
2、生津止渴
水晶梨味道比较甘甜，具有生津止渴的功效，如果存在口干口渴的情况，可以适当吃水晶梨进行缓解，通常具有一定的作用。
3、润肺止咳
水晶梨中含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等成分，适当食用可以起到润肺止咳的功效，在一定程度上也可以改善咳嗽的症状。
除此之外，水晶梨也具有改善便秘、清热化痰等功效。如果存在腹泻、胃肠不适等症状，食用水晶梨后可能会加重病情，不利于身体的恢复。需要注意的是，食物并没有治疗疾病的功效，如果存在疾病，建议及时就医治疗。
2021-07-08 15:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
