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减肥期间可以吃酸菜鱼吗

发病时间：不清楚

补充说明：减肥期间可以吃酸菜鱼吗

2021-07-07 14:24

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张妍主治医师大连医科大学附属第一医院三甲

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一般减肥期间可以吃酸菜鱼。鱼肉中含有丰富的蛋白质，而且脂肪量相对比较低，酸菜是白菜腌制而成的，含有大量的维生素氨基酸类的成份，适量的食用有利于身体的健康，而且不会导致身体发胖。建议患者减肥期间或患有肥胖的病人不要吃太多的肉类食物，可以多吃一些蔬菜蛋白质丰富的食物。

2021-07-10 18:38

•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

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