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为什么凌晨三点老是醒来睡不着
补充说明：为什么凌晨三点老是醒来睡不着
2021-07-06 14:07
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精选回答(1)
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
凌晨三点老是醒来睡不着可能是生理性原因所致，也可能是肾阴虚、心肾不交等原因引起。
1、生理性原因
如果患者睡前饮用咖啡或者浓茶等，容易导致大脑神经处于兴奋状态，从而引起失眠。另外，如果患者睡前食用过多食物，会导致食物在胃肠道内堆积，引起腹胀、腹痛等症状，也会导致睡眠质量下降。建议患者在睡前避免食用刺激性食物，同时还需避免熬夜，保持充足睡眠，以免影响睡眠质量。
2、肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足，患者会出现失眠多梦、盗汗、腰膝酸软等症状，部分患者还会出现五心烦热、头晕、耳鸣等症状。建议患者在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。同时，患者还可以通过针灸进行治疗，例如针灸太溪穴、三阴交穴等穴位，可以起到补肾的作用。
3、心肾不交
心肾不交是指肾阴不足，心火亢盛，心神失养，导致心肾不交。心肾不交的患者会出现心烦、心悸、耳鸣、腰酸等症状，部分患者还会出现失眠、健忘等现象。建议患者在医生的指导下服用天王补心丹、朱砂安神丸等中成药进行调理。同时，患者还可以通过针灸进行治疗，例如针灸太溪穴、三阴交穴等穴位，可以起到滋阴降火的作用，从而改善心肾不交的情况。
除上述外，还可能与肝火扰心、心胆气虚、心肾不交等原因有关。建议患者及时就诊，在医生的指导下进行规范治疗。
2021-07-13 12:04
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
