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吃什么能让自己变胖
补充说明：吃什么能让自己变胖
2021-07-06 14:07
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通常情况下，没有吃什么让自己变胖的说法。但在日常生活中可以吃富含膳食纤维的食物，以及富含蛋白质的食物，还可以遵医嘱服用健脾养胃的药物，使自己变胖。
1、富含膳食纤维的食物
膳食纤维具有促进胃肠道蠕动的作用，还可以增加食欲，有助于促进食物的消化。常见的食物有玉米、燕麦、红薯、香蕉、菠菜、芹菜等。
2、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体组织细胞的主要成分，可以维持身体的正常生理功能。常见的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。
3、健脾养胃的药物
脾胃虚弱可能会导致食欲不振，进而影响营养物质的吸收。患者可在医生的指导下服用健脾养胃的药物，如香砂养胃丸、人参健脾丸、附子理中丸等，有助于改善脾胃功能，从而使自己变胖。
除此之外，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有助于消耗体内多余的热量，从而达到变胖的效果。此外，还需要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免影响身体的正常生理功能。
2021-07-13 12:05
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食物摄取受下丘脑的两个中枢调节，即腹外侧的“摄食中枢”和腹内侧的“饱食中枢” ，后者在进食之后产生饱的感觉，可抑制前者的活动，脑肠肽胆囊收缩素(CCK)似乎有饱食作用，可能参与摄食行为调节，食欲缺乏。可由消化系统疾病引起，也可由消化系统以外的其他系统疾病或饮食中枢疾患所致。
症状起因：1 、消化系统疾病 如急性肝炎，食欲缺乏可发生在黄疽出现之前的肝炎，食欲缺乏可能为很突出的症状。急、慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎可引起严重的食欲缺乏、肠道疾病如肠结核、肠伤寒、慢性痢疾及结肠癌均可致食欲缺乏。 2、胃肠外疾病 任何部位的慢性疼痛都可致食欲缺乏。各种原因引起的发热、低血钠、低血氯以及酸中毒，右心功能衰竭所致的消化系统淤血都可致食欲缺乏。食欲缺乏可以是尿毒症、呼吸衰竭和各种内分泌系统疾病伯甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全、垂体功能低下等)的主要症状。另外，有些药物如抗高血压药、利尿剂、洋黄、阿司匹林、四环素、氯霉素 以及麻醉镇痛药等均可引起食欲缺乏。 3、神经精神因素 忧郁时常伴食欲缺乏，情绪烦乱、厌烦或不愉快的情景、视觉、嗅觉、味觉等都可影响食欲，精神病患者可拒食。
常见检查：
就诊科室：消化
