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水溶c100喝了有好处吗
补充说明：水溶c100喝了有好处吗
2021-07-05 10:26
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水溶性C100是目前比较流行的饮料 。它含有很多维生素。适量饮用一些水溶性C100，不仅能补充维生素C，还能补充人体所需的糖分。它能起到抗氧化作用，美白肌肤，起到美容和淡斑的作用。并能促进肠道蠕动，起到健脾消食的作用。但由于水溶性C100含有大量糖分，喝多了容易改变人体渗透压，因此建议同时大量喝水，以保证人体渗透压正常。
2021-07-12 11:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
