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延迟绝经的方法有哪些
补充说明：延迟绝经的方法有哪些
2021-04-30 10:53
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通常情况下，延迟绝经的方法主要有饮食调理、药物治疗、心理治疗等。
1、饮食调理
绝经是因为卵巢功能衰竭而导致的月经永久性停止。因为绝经的年龄通常在45-55岁之间，由于每个女性体内的雌激素水平不同，所以绝经的年龄会有一定差异。对于平时月经周期比较规律的女性，一般可以通过饮食调理的方法来延缓绝经。在日常生活中，可以适当进食富含雌激素的食物，如豆浆、蜂王浆等，可补充体内雌激素，从而延缓卵巢功能衰竭。此外，还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，也可以补充身体营养，有助于维持身体健康。
2、药物治疗
如果女性在40岁之前出现绝经的情况，则属于卵巢早衰，此时可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以补充体内的雌激素，使卵巢功能恢复正常，从而延缓绝经的时间。
3、心理治疗
如果女性在40岁之后出现绝经的情况，可能会出现心理负担过重，此时可以及时到正规医院心理科进行心理疏导，有助于缓解心理压力，从而延缓绝经的时间。
除上述措施外，还可通过适当运动、保持良好心态等方式进行缓解。此外，如果女性在绝经后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-05-25 14:51
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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