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晚上吃玉米会发胖吗
补充说明：晚上吃玉米会发胖吗
2021-07-05 10:26
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晚上吃玉米一般不会发胖。
玉米中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，晚上吃玉米能够补充身体所需要的营养，而且玉米中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的情况，通常不会出现发胖的现象。
虽然玉米的好处有很多，但是并不适合所有人群食用，尤其是对玉米过敏的人群，另外，糖尿病患者也不建议食用，以免导致血糖升高，不利于病情的恢复。日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。
2021-07-09 11:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
