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吃黑豆能提高性功能吗
补充说明：吃黑豆能提高性功能吗
2021-07-06 14:07
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吃黑豆可以改善性功能 。因为黑豆富含不饱和脂肪酸和维生素E，能保持血管弹性，促进胆固醇代谢，消除体内自由基，从而有效改善个人体质，减少基础疾病的发生，改善性功能。而黑豆含有丰富的植物蛋白质，消化吸收比较慢，食物摄入需要适量。过量进食会加重消化功能负担，影响营养物质的吸收利用，还可能影响人体主要器官的正常功能。
2021-07-14 13:43
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
