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香蕉怎么吃治便秘
补充说明：香蕉怎么吃治便秘
2021-07-06 14:07
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每天连续吃2-3个香蕉可以治疗便秘 。在空腹的时候服用效果会更好，连续吃一个星期左右可以明显地缓解便秘的症状。也可以口服一些调理肠道的药物，比如像双歧杆菌、地衣芽孢杆菌或者乳酶菌素片等治疗便秘。注意不可多吃香蕉，避免出现腹泻的情况。平时多运动，多喝水，用热水袋顺时针按摩腹部，可以促进肠道蠕动，缓解便秘的情况。
2021-07-13 14:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
