发病时间：不清楚
女性如何瘦手臂
补充说明：女性如何瘦手臂
2021-07-06 14:07
我要咨询
精选回答(1)
对于女生想要瘦手臂，可以根据个人情况选择适当的锻炼。
通常推荐使用1到3公斤的哑铃进行以下动作。站立时保持双腿并拢，抬头挺胸，同时收紧腹部，双手握住哑铃。上臂应紧贴身体两侧。闭上眼睛，缓缓将哑铃举起，利用上臂的力量，手掌面向自己。接着，让哑铃自然地贴近身体，再慢慢放下，恢复初始姿势。接着，重复这个动作，每组至少完成30次。
2021-07-19 18:09
举报相关问题
向医生提问
腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
