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女性如何瘦手臂
补充说明：女性如何瘦手臂
2021-07-06 14:07
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精选回答(1)
对于女生想要瘦手臂，可以根据个人情况选择适当的锻炼。
通常推荐使用1到3公斤的哑铃进行以下动作。站立时保持双腿并拢，抬头挺胸，同时收紧腹部，双手握住哑铃。上臂应紧贴身体两侧。闭上眼睛，缓缓将哑铃举起，利用上臂的力量，手掌面向自己。接着，让哑铃自然地贴近身体，再慢慢放下，恢复初始姿势。接着，重复这个动作，每组至少完成30次。
2021-07-19 18:09
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
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抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
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温中散寒，补脾止泻。用于大便失调，黎明泻泄，肠泻腹痛，不思饮食，面黄体瘦，腰酸腿软。
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健胃消积，驱虫。用于小儿消化不良，虫积腹痛，面黄肌瘦，食少腹胀泄泻。
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补气养血，调经散寒。用于气血不足，虚弱体瘦，月经错后、量少，行经腹痛，寒湿带下。
