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孕妇可以吃百香果吗中期
补充说明：孕妇可以吃百香果吗中期
2021-04-30 10:53
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
孕妇在怀孕中期可以吃百香果，但要注意适量。
百香果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，孕妇在怀孕中期适当地吃百香果，可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。百香果中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以预防孕期便秘。但百香果中也含有大量的果酸、添加剂等成分，如果过多食用，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此要注意适量。
孕妇在怀孕期间可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养物质。同时，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，可以促进胎儿的生长发育。孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。此外，孕妇还要遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2021-05-25 14:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
