发病时间：不清楚
男性身体虚弱怎么食补
补充说明：男性身体虚弱怎么食补
a******W 2021-07-23 09:17
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
男性身体虚弱可以通过饮食调理、营养补充剂、中药调理等方法进行食补。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过调整日常膳食结构，增加高蛋白、高铁质食物如牛肉、菠菜等，减少油腻及刺激性食品摄入来改善体质。合理搭配饮食有助于提供机体所需营养素，支持新陈代谢功能，从而辅助提升免疫力和精力水平。
2.营养补充剂
可在医生指导下服用维生素B群、锌等营养素补充剂，以满足身体对这些微量矿物质的需求。这些元素对于维持神经传导、红血球合成以及生殖系统健康至关重要，缺乏时可能导致疲劳、贫血等问题发生频率增加。
3.中药调理
可选用黄精、党参等中药材煲汤或泡茶饮用，在中医师指导下进行配方和剂量控制。传统认为这些药材具有滋阴补肾、益气养血的功效，长期适量食用对男性体虚症状有改善作用。
建议定期体检，监测身体健康状况，及时发现并处理潜在的问题。同时，保持适度运动，如散步、太极拳等，也有助于增强体质。
2024-02-11 12:41
举报相关问题
向医生提问
简介(概述)：维生素B1即硫胺素(Thiamine)，体内活性型为焦磷酸硫胺素(thiamine pyrophosphate,TPP)一旦缺乏，可引起一系列神经系统为循环系统症状，称之为脚气病。
症状起因：病因：每天正常成人男性摄入需要量为1.2～1.5mg，女性1.0～1.1mg，与能量需求有关，一般不低于0.5mg/1000千卡。维生素B1在酵母，动物组织，豆类，花生，麦类，糙米中含量丰富，谷物精蝗或贮存不当，发霉变质，维生素B1可丧失。硫胺素为水溶性维生素，在碱性条件下不耐高温因此蒸煮烹调不当可随米汤与菜汤流失或被破坏。此外，食欲减退，大量饮酒，长期静脉营养患者可致维生素B1摄入不足。 (二)需求量增加 在生理情况下，如生长发育旺盛期，妊娠哺乳期。强体力劳动与运动者，或以高碳水化合物，低脂肪，低蛋白饮食为主者，维生素B1需求量增加。在病理情况下，如甲状腺毒症，长期发热，以及慢性消耗性疾病时，维生素B1需求量亦增加。 (三)吸收障碍 慢性腹泻，肠结核，肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。酗酒，慢性营养不良及叶酸缺乏者亦可存在吸收障碍。 (四)分解增加 进食某些含硫胺素酶的食物，如生鱼片，牡蛎，虾，咖啡，茶以及其他植物，可氧化维生素，使体内硫胺素水平下降。 (五)排泄增加 在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。
可能疾病： 脚气病性心脏病
常见检查：
就诊科室：营养科
