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精索静脉曲张怎么做运动
补充说明：精索静脉曲张怎么做运动
a******W 2021-07-23 09:17
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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精索静脉曲张患者可以通过非体力活动、腹肌锻炼、提睾肌训练、盆底肌锻炼等方法进行缓解。若症状没有改善甚至加重，应尽快就医。
1.非体力活动
患者应减少长时间站立、久坐等行为，特别是在高温环境下。长期处于上述状态会增加下肢静脉压力，从而加重精索静脉曲张的症状。适当的休息有助于缓解不适症状。
2.腹肌锻炼
腹肌锻炼包括仰卧起坐、平板支撑等动作，在医生指导下每日完成一定数量的标准动作。腹肌锻炼能够增强腹部肌肉力量，改善血液循环，从而减轻精索静脉曲张引起的肿胀和疼痛等症状。
3.提睾肌训练
提睾肌训练主要包括提肛运动、深蹲运动等，每天可根据自身情况进行适当锻炼。提睾肌是位于阴囊壁上的平滑肌组织，其收缩可使睾丸上提至腹股沟区，从而降低精索静脉曲张的程度。定期训练此组肌肉有利于促进血液回流，缓解相关症状。
4.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼通常通过凯格尔运动来实现，建议患者每天进行多次练习。该运动有助于加强盆底肌肉群的力量和协调性，改善局部血液循环，进而辅助减轻精索静脉曲张引起的不适感。
除上述措施外，患者还可采取适度散步的方式促进腿部血液循环。若发现病情有恶化的趋势，应及时就医并接受专业评估，以免影响生育能力。
2024-01-22 19:16
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精索静脉曲张是由什么引起的呢？精索静脉曲张是一种常见于青年与壮年的疾病，是指由于精索静脉血流淤积而导致精索蔓状丛血管扩张，迂曲和变长。
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炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
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1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
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