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肾阴虚气血亏虚怎么调理
补充说明：肾阴虚气血亏虚怎么调理
a******W 2021-07-23 09:17
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾阴虚气血亏虚可以通过饮食调理、中药调理、生活方式调整、运动疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.饮食调理
肾阴虚气血亏虚患者可适当食用枸杞、山药、黑芝麻、桑葚等食物，这些食物具有滋补肝肾的作用。上述食物能够辅助改善因肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，对于气血亏虚也有所帮助。
2.中药调理
肾阴虚气血亏虚者可在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物进行调理。此类方剂能滋阴补肾，缓解由肾阴虚引起的一系列不适症状，从而达到补气养血的效果。
3.生活方式调整
建议患者规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累；同时还要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。充足的休息和良好的心态有助于身体恢复，而不良的情绪可能会加重病情的发展。
4.运动疗法
肾阴虚气血亏虚患者可以选择太极拳、八段锦等动静结合的运动方式，每周至少锻炼3次，每次持续30分钟以上。适量运动有利于促进血液循环，增强体质，改善肾阴虚和气血不足的症状。
此外，肾阴虚气血亏虚患者应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免进一步耗伤阴液，加重症状。
2024-02-22 20:56
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
