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长期熬夜性功能能恢复吗
补充说明：长期熬夜性功能能恢复吗
2021-07-25 00:21
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长期熬夜性功能不能恢复。男性如果长时间熬夜，体内激素水平调节会受到影响，比如性激素合成，就会导致雌激素和雄性激素水平异常失调，从而影响男性的性功能。如果长时间熬夜会导致身体能量下降，甚至影响到免疫系统的正常运转，也会导致男性勃起出现异常。男性在这段时间应该保持良好的作息习惯，同时还应该补充外源性营养，比如维生素E、锌元素等优质的蛋白质、微量元素，可以有效地促进男性生殖细胞以及性激素水平的合成。
2021-10-22 09:49
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
