发病时间：不清楚
脂溢性脱发吃什么蔬菜
补充说明：脂溢性脱发吃什么蔬菜
a******W 2025-09-17 02:43
我要咨询
精选回答(1)
脂溢性脱发可以通过摄入富含维生素和矿物质的蔬菜来改善。
脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，主要与皮脂分泌过多有关。皮脂分泌过多会堵塞毛囊，导致毛囊萎缩，从而引起脱发。而蔬菜中富含的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌等，对于改善脂溢性脱发具有重要作用。维生素A能够促进皮肤健康，改善皮脂分泌；维生素C和维生素E能够抗氧化，减少自由基对毛囊的损害；铁和锌则能够促进毛发生长。
为了有效改善脂溢性脱发，建议日常饮食中多摄入富含维生素和矿物质的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、西蓝花等。这些蔬菜不仅能够提供所需的营养成分，还能够帮助身体维持正常的皮脂分泌，从而改善脂溢性脱发。
【生活小贴士：】
1. 多吃富含维生素A的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等。
2. 多吃富含维生素C的蔬菜，如西蓝花、西红柿等。
3. 多吃富含维生素E的蔬菜，如菠菜、西蓝花等。
4. 多吃富含铁和锌的蔬菜，如菠菜、西蓝花等。
2025-09-18 08:04
举报相关问题
向医生提问
脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，其病与遗传，雄性素，皮脂溢出相关。一般是有脂溢性皮炎导致的脱发顾名为肤脂净，症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引 起脂溢性皮炎。
