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吃钙片的同时吃什么有利于钙的吸收
补充说明：吃钙片的同时吃什么有利于钙的吸收
2021-07-20 15:51
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精选回答(1)
郝敬波 副主任医师 徐州医科大学附属医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、高血压、老年冠心病、慢性阻塞性肺疾病等
提问
一般情况下，吃钙片的同时，患者可以适量吃富含维生素D的食物，或遵医嘱服用维生素D滴剂、碳酸钙D3片等药物，有利于钙的吸收。
1、食物
钙片的主要成分为钙元素，可以补充身体所需要的钙元素，能够维持骨骼的强健，对于预防骨质疏松有一定的帮助。如果患者体内缺乏钙元素，可能会导致腿抽筋、乏力等症状，患者可适量吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等。有助于补充身体所需要的营养物质，从而促进钙的吸收。
2、药物
如果患者体内缺乏钙元素，也可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、碳酸钙D3片等药物，可以促进钙的吸收。此外，患者还可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等药物，也有利于钙的吸收。
除此之外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，也有助于钙的吸收。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-07-24 17:09
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
