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老年男性怎样提高性功能
补充说明：老年男性怎样提高性功能
a******W 2021-07-26 16:08
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
老年男性若想提高性功能，可以尝试生活方式干预、平衡饮食、规律运动、药物治疗、激素疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式干预
建议患者戒烟限酒、保持充足睡眠、减少压力。因为烟草中的尼古丁和酒精会降低血流速度，影响阴茎勃起；缺乏睡眠会导致身体疲劳，影响性欲；过度的压力会影响大脑对性刺激的反应。
2.平衡饮食
提倡摄入富含锌的食物如牡蛎、牛肉等，保证营养均衡。锌是维持生殖系统正常功能所必需的微量元素，有助于促进精子生成和提高性欲。
3.规律运动
鼓励每周至少进行3次有氧运动，每次持续30分钟以上。适当的运动可增强心肺功能、改善血液循环及代谢水平，从而提升性能力。
4.药物治疗
选择合适的药物如西地那非、他达拉非等，在医师指导下使用。这些药物能够增加血液流入阴茎的速度和数量，改善血管内皮细胞的功能，进而帮助实现并维持勃起。
5.激素疗法
通过医生处方，可能会用到睾酮替代疗法来调节体内激素水平。对于低睾酮症引起的性功能障碍，补充适当剂量的睾酮可能具有一定的效果。
需要注意的是，上述措施需要长期坚持才能有效改善老年男性的性功能。同时，若出现其他不适症状，应及时就医以便获得专业的评估和治疗。
2024-01-26 08:08
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
