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孕妇血糖高能不能喝酸奶
补充说明：孕妇血糖高能不能喝酸奶
2021-04-30 10:53
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孕妇血糖高一般可以喝酸奶，但是需要控制好摄入量。
酸奶是一种比较常见的奶制品，营养价值比较高，其中含有比较丰富的蛋白质、钙元素、维生素等，孕妇适量地喝酸奶，可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于预防和改善孕期便秘。但如果孕妇过量喝酸奶，可能会导致胃肠道不适，引起腹痛、腹泻等症状，还可能会导致血糖进一步升高，所以孕妇需要控制好酸奶的摄入量。
孕妇在日常生活中，还应注意饮食健康，少吃高糖、高脂肪的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、生菜等。还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有利于提高身体的免疫力。
2021-05-25 14:50
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