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雪燕和雪莲子的功效与作用
补充说明：雪燕和雪莲子的功效与作用
a******W 2021-07-28 18:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
雪燕和雪莲子具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、辅助降血压、美容养颜等功效与作用，但患者应注意适量食用。
1、补充营养
雪燕中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进人体的新陈代谢，增强人体的免疫力。
2、润肠通便
雪燕中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、提高免疫力
雪燕中含有丰富的多糖，可以提高人体的免疫力，适当食用后可以辅助预防外界病毒、细菌等病原体入侵机体。
4、辅助降血压
雪燕中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、美容养颜
雪燕中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分，适量食用后可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
但需要注意的是，雪燕和雪莲子属于食物，并不具有治疗疾病的作用，因此，建议患者出现不适症状时，应及时就医治疗，以免延误病情。
2021-07-28 18:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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